Prevenirea prostatitei

Prostatita este diagnosticată la bărbați atunci când este detectată inflamația acută sau cronică a prostatei. Boala poate fi declanșată atât de factori infecțioși, cât și de factori neinfecțioși - o încălcare a inervației prostatei, procese stagnante în pelvis, o scădere a imunității etc.

Conform celor mai recente date, aproximativ o treime dintre bărbații apți de muncă peste 30 de ani s-au confruntat cel puțin o dată cu inflamația prostatei, după 50 de ani boala este diagnosticată la peste 50% din populația masculină și mai ales într-o formă cronică. formă. Din acest motivprevenirea prostatitei la bărbațidevine una dintre principalele măsuri care vizează menținerea sănătății la bărbații adulți, precum și prelungirea speranței totale de viață, deoarece prostatita are complicații foarte nefavorabile, până la cancerul de prostată.

Prevenirea prostatitei: cu cât mai devreme, cu atât mai bine

Urologii recomandă luarea de măsuri preventive împotriva inflamației prostatei pentru fiecare bărbat care a depășit pragul de 30 de ani. Din acest moment, riscul de a dezvolta inflamație a prostatei crește semnificativ.

Este necesar să începeți prevenirea prostatitei la o vârstă mai fragedă, dacă tipul de activitate a unui bărbat este determinat de următorii factori:

• Conducere lungă, însoțită de tremurături - șoferi de mașini și vehicule grele, mecanici de tren;
• ședere prelungită într-un singur loc - lucrători de birou;
• ședere regulată în condiții cu temperaturi scăzute și umiditate ridicată.

Folosind cel mai simplumetode de prevenire a prostatiteiîn tinerețe, un bărbat se poate bucura de o viață plină și de relații sexuale de calitate, precum și de a-și crește speranța de viață, prevenind consecințele periculoase ale acestei boli.

Indicații pentru prevenirea prostatitei

Odată cu vârsta, în corpul oricărei persoane încep să apară procese naturale, ceea ce poate contribui la slăbirea imunității locale și generale, ceea ce duce la un risc crescut de a dezvolta diferite boli. Dacă vorbim despre păstrarea sănătății bărbaților, atunci principalele obiective ale unei astfel de prevenire vor fi următoarele:

• prevenirea proceselor stagnante la nivelul pelvisului și în special al glandei prostatei;
• întărirea sistemului imunitar;
• protectie impotriva infectiilor;
• menținerea mușchilor pelvisului mic în formă bună.

Astfel de activități vor ajuta la prevenirea nu numai prostatita, ci și dezvoltarea multor alte probleme urologice.

Prevenție primară

Prevenirea primară a oricărei boli implică întotdeauna menținerea unui stil de viață sănătos. În ceea ce privește prostatita, este necesar să se prevină factorii care sunt principalele cauze ale bolii - congestie la nivelul pelvisului, infecție, hipotermie etc. Metodele simple de prevenire primară sunt potrivite pentru bărbații care nu au mai experimentat niciodată această boală.

Măsuri preventive care vizează prevenirea dezvoltării inflamației prostatei:

• Mese regulate echilibrate. O dietă bogată în vitamine, minerale, proteine, grăsimi polinesaturate și alte substanțe utile, împreună cu respingerea alimentelor „nesănătoase", contribuie la sănătatea generală a organismului, care în sine implică întărirea sistemului imunitar și protejarea împotriva multor boli, inclusiv cele inflamatorii. Este important să beți suficientă apă pe zi - acest lucru este necesar pentru a preveni stagnarea secretului în glanda prostatică.
• Sport. Este grozav dacă un bărbat are ocazia să viziteze sala de sport de mai multe ori pe săptămână și să efectueze un set de exerciții menite să mențină tonusul general. O alternativă bună este joggingul obișnuit, înotul, hocheiul, tenisul și alte sporturi. Puteți cumpăra o bandă de alergare pentru casa dvs. - 20 de minute de alergare zilnică sau de mers rapid vor normaliza fluxul de sânge în zona pelviană și vor minimiza probabilitatea de a dezvolta prostatita.
• Este util să te plimbi zilnic în aer curat. În plus, urologii recomandă efectuarea de exerciții simple de dimineață care vizează îmbunătățirea fluxului sanguin general și întinderea principalelor grupe musculare. Astfel de exerciții binecunoscute precum „mesteacăn", „pod", „bicicletă" sunt potrivite ca măsuri zilnice pentru prevenirea primară a prostatitei - antrenează bine mușchii pelvieni și sunt ușor de efectuat.
• Stimularea fluxului de secreție. Sexul este ideal în aceste scopuri - relațiile intime regulate nu numai că contribuie la scurgerea secrețiilor din prostată, ci și îmbunătățesc circulația sângelui în pelvis, îmbunătățesc tonusul întregului corp și au un efect pozitiv asupra sferei emoționale a unui om, ceea ce este important pentru menținerea sănătății generale. Ca o stimulare a fluxului de secreție, masturbarea este de asemenea binevenită.
• Prevenirea ITS. Infecțiile sunt una dintre principalele cauze ale prostatitei, de aceea este important să previi infecția cu boli infecțioase, în special cu cele cu transmitere sexuală. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un partener sexual dovedit și să încercați să evitați relațiile ocazionale, în cazuri extreme, folosiți prezervative.
• Exerciții Kegel. Cel mai simplu exercițiu pentru antrenamentul mușchilor pubococcigieni îmbunătățește circulația sângelui în zona pelviană. Pentru a înțelege cum să le strecurați, trebuie să încercați să țineți fluxul timp de câteva secunde în timpul urinării, după care ar trebui să efectuați o astfel de manipulare cu vezica goală. Repetați acest antrenament cât mai des posibil pe parcursul zilei.

Prevenirea secundară a prostatitei

Este necesar pentru bărbații care au avut deja un proces acut sau subacut de inflamație la nivelul glandei prostatei, precum și pentru pacienții diagnosticați cu prostatita cronică, când scopul principal al prevenirii este o remisiune stabilă a bolii. De obicei, măsurile preventive sunt prescrise imediat după ce pacientul este supus unui tratament pentru stadiul acut al acestei boli.

În primul rând, prevenirea prostatitei implică vizite regulate la un urolog: doar un specialist calificat poate evalua pe deplin tabloul clinic și poate selectamedicamente preventive pentru prostatitanecesare în fiecare caz particular. Este important să se țină cont de metodele de tratament care au fost utilizate în stadiul acut al bolii. În primul an după tratamentul prostatitei, pacienții sunt înregistrați și se recomandă să fie consultați de un urolog la fiecare 3 luni, în următorii 3 ani un bărbat ar trebui să viziteze un medic la fiecare 6 luni.

Tratamentul și prevenirea prostatiteisunt strâns legate între ele: deja în stadiul de tratare a inflamației subacute, medicul poate recomanda exerciții și medicamente care au un efect mai preventiv și de întărire. În același timp, pe fondul profilaxiei pe termen lung, pot apărea situații când este necesară prescrierea suplimentară de medicamente pentru a trata patologia care a apărut și pentru a preveni dezvoltarea inflamației acute.

Prevenirea secundară a prostatitei include:

• utilizarea de medicamente și suplimente alimentare;
• masaj de prostată;
• educație fizică specială.

În același timp, nu trebuie neglijate metodele de prevenire primară, deoarece acțiunea lor va ajuta la restabilirea rapidă a sănătății bărbaților și, dacă recomandările de mai sus sunt respectate pentru o lungă perioadă de timp, riscurile ca boala să devină cronică sunt minimizate.

Medicamente pentru prevenirea prostatitei

În scopuri profilactice, sunt prescrise în principal medicamente pe bază de ingrediente naturale, care stimulează activitatea glandei prostatei. În același timp, ca parte a tratamentului complex și a prevenirii ulterioare a prostatitei, pot fi utilizate medicamente cu acțiune multidirecțională - imunomodulatoare, antiinflamatoare, stimulatoare etc.

Trebuie remarcat faptul că orice medicament, inclusiv suplimentele alimentare, poate fi luat numai după consultarea unui urolog. Auto-selectarea unui agent profilactic este inacceptabilă!

A câștigat o mare popularitatepastile pentru prevenirea prostatitei- suplimente alimentare cu componente derivate din prostata taurului. Ele au un impact semnificativ asupra activității glandei prostatei masculine:

• stimulează activitatea acestuia;
• contracarează procesele inflamatorii la nivelul prostatei;
• crește producția de secreție;
• normalizează metabolismul în prostată;
• ameliorează umflarea;
• prevenirea aglomerației.

Ce să luați pentru a preveni prostatita? La o consultație cu un urolog, puteți alege unul dintre următoarele medicamente:

• cu extract de fructe de palmier târâtor;
• blocant selectiv al receptorilor alfa-adrenergici;
• cu un complex de proteine și nucleoproteine izolate din glanda prostatică a bovinelor;
• pe baza de extracte de palmier sabal, plante crucifere si ceai verde.

Datorită eficacității și siguranței lor, supozitoarele pe bază de extract de prostată de gobi au primit o mare popularitate. Ele acționează îngust: ingredientele active pătrund în zona prostatei prin peretele rectului. Astfel de medicamente nu au practic contraindicații și efecte secundare, prin urmare, pot fi prescrise în prezența unor boli concomitente.

Dacă pacientul are antecedente de prostatită provocată de o infecție, pentru a păstra sănătatea bărbaților, este necesar să se utilizeze suplimentar medicamente imunomodulatoare și antivirale. Pentru bărbații cu prostatită infecțioasă, la sfârșitul stadiului acut al bolii, sunt prescrise medicamente pe bază de bromură de azoximer sau interferon alfa-2b. Prostatita de etiologie bacteriană presupune administrarea de medicamente antibacteriene, selectate individual după testarea sensibilității la antibiotice.

Prevenirea prostatitei cronice la bărbaținecesită consumul regulat de medicamente care stimulează prostata. Pentru cursurile lungi, suplimentele alimentare sunt potrivite, care conțin ingrediente naturale puternice. Pentru astfel de pacienți, urologul poate prescrie pastile:

• supliment alimentar pe bază de extract uscat din ciuperca chinezească cordyceps;
• un preparat a cărui substanță activă sunt fructele zdrobite ale unui palmier pitic;
• un medicament pe bază de fracții de polen solubile în apă și grăsimi din grâu, secară și iarbă de luncă.

Compoziția complexului preventiv ar trebui să includă în plus vitamine. Ele îmbunătățesc circulația sângelui și întăresc pereții vaselor de sânge, normalizează fluxul de sânge în pelvis, servesc ca o prevenire suplimentară a dezvoltării adenomului de prostată și a cancerului. Cel mai importantvitamine pentru prevenirea prostatita- A, D, E și K.

În farmacie puteți cumpăra preparate complexe, care conțin deja toate vitaminele și alte componente utile necesare pentru prevenirea prostatitei. Unul dintre aceste remedii este un preparat care include vitamina E, cupru, L-glutamina si L-alanina, zinc, lizina, precum si extracte de muschi islandez, seminte de dovleac, palmier pitic, brusture si multe alte componente naturale care sunt utile pentru functionare normala. prostata.

Masaj de prostata

O astfel de procedură afectează cu precizie zona glandei prostatei, crescând fluxul de sânge către aceasta. Acest lucru vă permite să saturați prostata cu oxigen și substanțe nutritive pe care glanda le va primi din fluxul sanguin. În plus, masajul va spori eficacitatea medicamentelor utilizate pentru a trata sau a preveni prostatita.

Masajul se realizează în două moduri:

• În exterior: se efectueaza miscari de masaj in zona dintre anus si scrot.
• transrectal: masajul se realizeaza prin introducerea unui deget prin anus in rect si actionand direct asupra glandei. În același scop, puteți achiziționa un aparat de masaj special.

Oricare dintre tehnici necesită instruire de la un specialist. În timpul masajului sunt permise doar mișcări blânde, care nu durează mai mult de 2 minute. Pentru implementarea sa, este mai bine să contactați un urolog. Este important de știut că masajul prostatei nu se efectuează în stadiul acut al bolii! În acest caz, se recomandă mai întâi să urmați un curs de tratament pentru procesul inflamator.

Pentru a îmbunătăți funcționarea glandei prostatei, se recomandă să urmați un curs de terapie cu exerciții fizice, în care un specialist va selecta exerciții fizice fezabile pentru un bărbat, care vizează îmbunătățirea circulației sângelui în pelvisul mic, precum și creșterea tonusului general al corpul.